Pilates Spiralen, Wellen, Kreise

Spiralmuster sind grundlegend für natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe und Wellen, ausgelöst durch Atmung, richten sie unsere Wirbelsäule dynamisch auf. Kreisläufe und Bögen sind in Form und Funktion Teile unseres Körpers. In allen Positionen werden Spiralen mit klassischen linearen Bewegungen und gleichmässige Bögen mit Wellen verschiedenster Art verbunden und ergänzt.